Někdy je těžší říct „tohle už ne“ než samotnou práci zvládnout. Vlídné NE se dá naučit.
Kompetentní lidé mají jeden společný problém
Všechno zvládnou.
Že to není problém?
Když něco umíte, jste spolehliví a věci dotahujete, má to samozřejmě spoustu výhod.
Má to ale i jednu nevýhodu.
Lidé si zvyknou.
Že se na Vás mohou obrátit.
Že když je problém, Vy ho vyřešíte.
Že když něco hoří, Vy to nějak zařídíte.
Že když někdo nestíhá, asi to vezmete.
Všichni jsou pak spokojení. A Vy?
Když to vždycky zachráníte, dlouho není důvod něco měnit. A už vůbec ne pro ty druhé.
Až si jednoho dne uvědomíte, že zvládáte práci za dva lidi, zařizujete veškerý rodinný provoz, odpovídáte na zprávy, které původně nebyly pro Vás, a večer ještě máte pocit, že jste nestihli dost.
Praktická psychologie pro profesionály
Chcete mít víc času na podstatné, umět si lépe nastavit hranice, vyjednávat s větší jistotou a přesvědčivě obhájit svůj názor?
Na podzim pořádám živá online školení na praktická psychologická témata:
Žádná teorie pro teorii. Čekají Vás konkrétní postupy, modelové situace a nástroje využitelné hned v práci i běžném životě.
Každé školení můžete absolvovat samostatně, nebo si zvolit zvýhodněnou sérii.
Termín si jednoduše vyberete a rezervujete na mém webu (termíny najdete u jednotlivých školení) přes systém Reservanto.
Kdyby Vám rezervace nefungovala nebo jste si nebyli jistí výběrem, napište mi email na ladislava@jasanska.com. Ráda Vám pomohu.
Role člověka, který všechno zvládne, má svou cenu
Zase jste situaci zachránili, lidé to asi ocenili, ale Vy jste z toho vyčerpaní?
Problém obvykle není jen v tom, co po nás chtějí druzí.
Často jsme si na svoji roli člověka, který všechno zvládne, zvykli i my sami.
Je příjemné být potřebný.
Je příjemné být kompetentní.
Je dokonce příjemné druhým dokázat, že to zvládnete.
A má to svou cenu.
Únavu. Nechuť pracovat. Delší zpracovávání úkolů. Vyhoření.
Vlídné „ne“ se dá naučit
I když je někdy jednodušší něco udělat sám než říct: „Tohle už ne,“ je užitečné se „ne” naučit. A rozlišovat vědomě a dobře mezi „ano” a „ne”.
Být schopný něco udělat ještě neznamená, že to dělat máme.
Příště, až budete mít na jazyku „ne”, ale z úst Vám zase bude chtít vyjít „ano”, zkuste si položit dvě otázky:
Dělám to proto, že je to opravdu moje práce, moje odpovědnost, moje rozhodnutí?
Nebo proto, že všichni očekávají, že to zase zvládnu?
To jsou dvě velmi rozdílné věci.
Preferujete individuální práci?
Nemusíte hledat správnou cestu sami.
Změnu za Vás nikdo neudělá. Dobrý průvodce ale pomůže vidět slepé cesty dřív, než na nich strávíte hodně času.
Takovou praktickou podporu nabízím.
Jak vypadá má praktická podpora? Klikněte sem.
Přeji splavný návrat do pracovního procesu a pokud se vás školní rok týká, tak i co nejklidnější zářijová rána.
Ladislava Jasanská
Advokátka. Psycholožka. Koučka.
